Попкорн эрүүл зууш мөн үү?

Попкорн нь хүний ​​​​эрүүл мэндэд тустай эсвэл муу нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг юу хийж байгаагаас шалтгаалж болно.Попкорн нь дангаараа элсэн чихэр, давс нэмэлгүйгээр тэжээллэг, эрүүл зууш болдог.

Попкорн нь эрдэнэ шишийн үрийн төрөл бөгөөд хүмүүс үүнийг халаахад цайвар, сэвсгэр болдог.Хүмүүс зөв аргаар хийсэн попкорн нь маш их хэмжээний шим тэжээл, витамин агуулдаг.

Попкорн эрүүл үү?

Попкорн нь витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд эслэгээр баялаг.

Попкорн бол зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг бүхэл бүтэн үр тариа юм.Энэ нь дараахь хоол тэжээлийн ашиг тустай.

• эслэг ихтэй

• уураг агуулдаг

• витамин, эрдэс бодис агуулдаг

• өөх тос, элсэн чихэр багатай

• холестерол агуулаагүй

Бүхэл үр тарианы ашиг тус

Попкорн нь арвай, шар будаа, овъёос, будаа, улаан буудай зэрэг үр тарианы үрийг хэлдэг бүхэл үр тариа юм.

Үйлдвэрлэгчид хивэг, үр хөврөлийг арилгахын тулд боловсруулсан цэвэршүүлсэн үр тарианаас ялгаатай нь бүхэл үр тариа нь үр тарианы үрийг бүхэлд нь агуулдаг бөгөөд үүнийг цөм гэж нэрлэдэг.Энэ нь үр тариа нь хүнсний эслэг, уураг, витамин, эрдэс бодис, ашигтай өөх тосыг агуулдаг гэсэн үг юм.

Бүхэл үр тариагаар хийсэн хоолны бусад жишээнд бор будаа, бүхэл үрийн талх, овъёос зэрэг орно.

Шилэн эх үүсвэр

Бүхэл үр тарианы хувьд попкорн нь эслэгээр баялаг тул хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Итгэмжлэгдсэн эх сурвалжийн мэдээлснээрАмерикийн Нэгдсэн Улсын Хөдөө Аж Ахуйн Яам (USDA)-ын мэдээлснээр, ердийн 3 аяга буюу 24 грамм (гр) попкорныг агаарт 3.5 г эслэг агуулсан байдаг.TheӨдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байнаАНУ-ын дундаж хүний ​​хувьд өдөрт 25 га-аас дээш байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс эдгээр түвшинд хүрч чаддаггүй.

Уургийн эх үүсвэр

Попкорн нь уураг агуулдаг бөгөөд ердийн нэг хэсэг нь 3 г-аас ихгүй уураг агуулдагӨдөрт 50 гр.

Цусны бүлэгнэлт, шингэний тэнцвэрт байдал, дархлааны хариу урвал, алсын хараа зэрэг олон үйл явцад уураг шаардлагатай байдаг.Биеийн эс бүрт уураг агуулагддаг бөгөөд эд эс, эд эсийг бий болгож, нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Витамин ба эрдэс бодис

Давсгүй, агаараар хийсэн попкорн нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдагкальци,кали, витамин А, витамин К.

Hebei Cici Co., Ltd.

УТАС: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Китти Жан

Имэйл:kitty@ldxs.com.cn 

Гар утас/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886