Попкорн нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг

Учир нь попкорн бол бүх зүйлбүхэл үр тариа, түүний уусдаггүй эслэг нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад тусалдагөтгөн хатахаас сэргийлнэ.3 аягатай порц нь 3.5 грамм эслэг агуулдаг ба эслэг ихтэй хоолны дэглэм нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг гэж Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) мэдэгдэв.Энэхүү жижиг зууш нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлж чадна гэдгийг хэн мэдсэн бэ?

Энэ бол хоолны дэглэмийн төгс зууш юм

Эслэг ихтэй хоол хүнс нь эслэггүй хоол хүнсийг бодвол шингээхэд илүү их цаг зарцуулдаг тул таныг илүү удаан цатгалан байлгадаг.Хоолныхоо хооронд агаарт хийсэн попкорн идвэл амттан, өөх тостой хоолонд уруу татагдах нь багасна.Зүгээр л цөцгийн тос, давсыг бүү ачаал.Эдгээрийг бусадтай нь үзээрэйхоолны дэглэмээ хэвийн байлгах эрүүл зуушны санаанууд.

Попкорн нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой

Хэдийгээр эслэг нь хүнсний бүтээгдэхүүний шошгон дээр нийт нүүрс усны жагсаалтад бичигдсэн байдаг ч энэ нь ижил нөлөө үзүүлэхгүйцусан дахь сахарцагаан талх шиг цэвэршүүлсэн нүүрс ус шиг.Эслэг ихтэй хоол хүнс нь шингэц сайтай нүүрс ус агуулдаггүй тул хоол боловсруулалтыг удаашруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг.цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, сэтгүүлд 2015 оны судалгаагаарЦусны эргэлт.